Immer wieder Streit, gegenseitige Verletzungen oder Sprachlosigkeit, zunehmende Kälte, Distanz oder Entfremdung, entgegenlaufende Bedürfnisse (auch sexuell) oder das Gefühl, in der Beziehung nicht gesehen zu werden bis hin zu verlorengegangenem Vertrauen, häufig z.B. wegen einer Affäre - es gibt viele Auslöser, die Paare überlegen lassen, ob eine Paarberatung oder Paartherapie ihnen helfen könnte.

Die Entscheidung für eine Paarberatung bietet solchen Paaren eine Chance, die den Versuch unternehmen möchten, aufeinander zuzugehen, ihre Beziehung zu beleuchten, sich miteinander ins Gespräch zu begeben und auszuloten, welche Veränderungen miteinander möglich sind.

Gelegentlich werde ich gefragt, was eigentlich der Unterschied zwischen PAARTHERAPIE und PAARBERATUNG ist. Allgemeinhin werden die Begriffe meist synonym verwendet. Es gibt aber inhaltliche und methodische Schwerpunkte:

Unter Paarberatung versteht man eine eher kurzzeitige, zielorientierte Begleitung, bei der es insbesondere darum geht, die Kommunikation zwischen den Partner*innen zu verbessern und den Blick füreinander wiederzugewinnen.

Eine Paartherapie geht vergleichsweise mehr in die Tiefe. Sie nimmt auch biografische Erlebnisse und Prägungen durch die Herkunftsfamilie in den Blick und analysiert und bearbeitet die Probleme, die daraus für die Paarbeziehung entstehen. 

Oftmals sind die Übergänge zwischen Paarberatung und Paartherapie fließend.

Einer der häufigsten Vorwürfe unter Paaren lautet

„Du verstehst mich einfach nicht!“.

Nicht selten haben sich im Laufe einer Beziehung daraus immer wiederkehrende Muster von Vorwürfen und Gegenvorwürfen, Rückzug oder Dauer-Anklage gebildet. 

In meiner Paarberatung helfe ich Ihnen, miteinander ins konstruktive Gespräch zu kommen. Dabei übernehme ich die Rolle Ihrer neutrale Gesprächsmittlerin und gelegentlichen "Übersetzerin". Sie lernen konstruktive und wertschätzende Kommunikaionstechniken kennen und haben die Möglichkeit, sie zu üben.
Die Beratung schafft einen geschützten, entschleunigenden Rahmen, in dem Sie lernen können, sich gegenseitig wirklich zuhören. Das ist die Grundvoraussetzung, mit der Sie sich einander im Verstehen annähern, Gemeinsamkeiten erkennen ohne die Differenzen auszublenden und sich auf die jeweilig andere Perspektive einlassen. So kann sich ein klarerer, respektvollerer Blick aufeinander entwickeln, möglicher Weise auch neues Vertrauen. Sie können lernen, Muster zu erkennen und zu verändern. Die Beziehung bekommt die Chance, einen neuen Weg einzuschlagen und respektvoll und einander zugewandt neue Möglichkeiten des Miteinanders auszuloten. 

 DAUER EINER BERATUNG

In der Regel bietet sich eine Gesprächsdauer von 1,5 Stunden an. Im späteren Verlauf kann sich auch eine Stunde als ausreichend erweisen. Bitte planen Sie sich für das Erstgespräch 90 Minuten ein. Anschließend stimmen wir uns darüber ab, ob und falls ja in welchem Rhythmus die Beratung fortgesetzt werden soll. Diese Absprachen dienen zur Orientierung und Terminplanung für alle Beteiligten. Sie werden im Laufe der Beratung immer wieder gemeinsam überprüft und entsprechend Ihrer Bedarfe und der individuellen Entwicklung angepasst.  

Vereinbarte Termine können Sie mit 36 Stunden Vorlauf kostenfrei absagen.

Im Rahmen der Paarberatung kann es zudem hilfreich sein, ausgewählte Themen im Einzelgespräch zu behandeln. Dies geschieht dann jeweils nur mit dem Wissen und Einverständnis beider Partner*innen. 

KOSTEN 

Die Kosten können je nach Art und Länge der Sitzung variieren. Für eine Paarberatung von 90 Minuten stelle ich 120 Euro in Rechnung. 

Grundsätzlich übernehmen Krankenkassen keine Kosten für Paarberatung oder Paartherapie, psychologische Beratung und Coaching. Diese Leistung können daher ausschließlich Selbstzahlende in Anspruch nehmen. 

Sollten Sie sich in einer finanziellen Notsituation befinden, sprechen Sie mich an. Wir können dann gemeinsam nach einer Lösung suchen.